Category: สุขภาพ

มารู้จักผลเสียที่เกิดจากการใช้โฟมกันเถอะ

   โฟมคือส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่ผลิตออกมาเพื่อใช้งานและที่คนนิยมนำโฟมมาใช้ประโยชน์มากที่สุดก็คือการทำกล่องโฟมเพื่อใช้สำหรับใส่อาหาร ซึ่งกล่าวได้ว่า กล่องโฟมคือความสะดวกสบายของคนเราในการใช้งาน

เพื่อหาสิ่งของใส่อาหารเพราะเมื่อเรากินแล้ว เราสามารถทิ้งโฟมลงถึงขยะได้ทันทีแต่หากเรานำอาหารใส่กล่องมารับประทานแล้ว เราจะต้องเสียเวลาในการล้างกล่องข้าวซึ่งใช้เวลานานและยุ่งยากมากกว่ากาใช้โฟม

แต่ในข้อดีของโฟมก็มีข้อเสียด้วยเช่นกัน ซึ่งข้อเสียของการใช้โฟมมีโทษอย่างมหันต์ทั้งที่ส่งผลกับตัวเราเองและส่งผลต่อโลกของเราอีกด้วย เรามาดูกันว่าผลเสียที่มีต่อผู้ใช้งานมีอะไรบ้าง

  1. การนำโฟมใส่อาหารที่มีความร้อนมากๆจะมีผลทำให้กล่องโฟมละลาย เพราะกล่องโฟมจะไม่กันความร้อนซึ่งหากความร้อนในอาหารมีมากเกิน 70 อาศาเซลเซียสจะทำให้มีสารพิษจากกล่องโฟมปนเปื้อนปนมาในอาหารได้ซึ่งหากเรามีการรับประทานอาหารเหล่านั้นเข้าไปก็จะทำให้เราเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง
  2. นอกจากผลเสียของการกินอาหารจากกล่องโฟมจะมีผลก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้แล้วยังส่งผลให้มีผลกระทบกับระบบสมองอีกด้วย
  3. การที่เรานำเอาอาหารที่มีความร้อนมากว่า 70 องศาใส่ในกล่องโฟมถึงแม้เราจะพยายามหาทางป้องกันไม่ให้อาหารโดยกับกล่องโฟมด้วยการหาพลาสติกหรือใบตองมารองที่ก้นของกล่องโฟมก่อนใส่อาหารก็ไม่สามารถช่วยให้ลดสารปนเปื้อนที่จะมีปนเข้ามาในอาหารได้เพราะลักษณะของการปนเปื้อนสามารถมาในรูปแบบของกลิ่นได้เช่นเดียวกัน
  4. และหากเรากินสารอาหารที่ปนเปื้อนเข้าไปในร่างการในปริมาณที่มากเกินไป สารพิษเหล่านั้นจะเข้าไปทำลายระบบอวัยวะภายในร่างกายของเราให้เสียหาย และจะส่งผลให้ร่างกายมีความผิดปกติ ไม่ค่อยแข็งแรง ซึ่งอาการจะเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆตามปริมาณของสารพิษและหากมีมากเกินไปอาจจะส่งผลต่อชีวิตของเราได้เช่นกัน
  5. อย่างที่เคยเกร่นไปแล้วว่านอกจากจะมีผลต่อตัวคนแล้วยังมีผลต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วยเพราะการที่คนเราใช้กล่องโฟมในการใส่อาหารเมื่อกินเสร็จแล้วก็ต้องทิ้งซึ่งการทิ้งและทำลายกล่องโฟมนี่เองที่เป็นปัญหาใหญ่ถึงโลกเพราะควันไฟที่เกิดจากการเผาไหม้โฟมจะส่งขึ้นไปที่ชั้นบรรยากาศของโลก และหากรู้ขั้นตอนการผลิตโฟมจะทำให้เรารู้ว่าในการผลิตโฟมนั้นโรงงานที่ผลิตโฟมจะมีการปล่อยของเสียออกมาด้วย ซึ่งจะมีผลทำให้ของเสียทีปล่อยออกมาทำให้อากาศและน้ำเน่าเสีย

 

สนับสนุนโดย  บาคาร่า sa gaming

0 Comments
Read Full

เหตุผลที่เราไม่ควรซื้อเสื้อผ้ามือสองใส่ 

ในปัจจุบันเราจะพบเห็นการนำเสื้อผ้าเก่าที่ไม่ได้ใช้แล้วออกมาขายเพื่อสร้างรายได้กันเป็นจำนวนมากซึ่งจะมีการนำมาขายทั้งตามตลาดนัด ตลาดที่สวนจตุจักร

ตลาดที่ขายสินค้ามือสอง ร้านขายสินค้าออนไลน์อย่างใน shopee และ lazada ต่างก็นำเสื้อผ้าที่ใส่ไม่ได้แล้วออกมาขายเพื่อหารายได้ให้กับตัวเองในยุคเศรษฐกิจแบบนี้กัน ซึ่งบางครั้งเวลาที่เราขับรถไปตามท้องถนน เรามักจะเห็นร้านขายเสื้อผ้ามือสองเกิดขึ้นมากมาย และผู้คนต่างก็พากันซื้อเสื้อผ้ามือสองมาใส่เพราะราคาถูกกว่าเสื้อผ้ามือหนึ่งมากนัก

และบางคนก็เห็นว่าเสื้อผ้ามือสองที่วางขายยังอยู่ในสภาพเหมือนใหม่และแบบสวยถูกใจก็มักจะซื้อมาใส่กัน ยิ่งในช่วงนี้ตลาดเสื้อผ้ามือสองจะเป็นที่นิยมกันมาก เพราะบางร้านแรงจูงใจมาจากการนำสินค้าเข้ามาจากต่างประเทศ เช่น เสื้อญี่ปุ่น เกาหลีมือสองจะขายดีมากๆ และในช่วงฤดูหนาวเสื้อกันหนาวมือสองก็จะขายดี ซึ่งการที่ซื้อเสื้อผ้ามือสองมาใส่นั้นอาจจะทำให้เราประหยัดในเรื่องของการใช้จ่ายก็จริงแต่ก็เสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อที่จะติดมาจากเสื้อผ้าได้ด้วยเหมือนกัน

เพราะเราจะไม่รู้ว่าคนที่เป็นเจ้าของเสื้อผ้าคนก่อนเป็นโรคผิวหนังอะไรหรือไม่ เช่น โรคหิด โรคกลาก โรคเกลื้อน ซึ่งหากเสื้อผ้ามือสองผ่านการสวมใส่มาจากคนที่เป็นโรคเหล่านี้ตัวเราเองที่ซื้อมาใส่ต่อก็จะทำให้ติดโรคเหล่านี้ตามไปด้วยและหากเป็นการติดต่อโรคหิด อาจจะทำให้โรคนี้ลามติดต่อกับคนในครอบครัวคนอื่นๆได้ด้วยเช่นกัน เพราะโรคทั้งสามอย่างนี้จะเกิดจากการสัมผัสกันได้เป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่ง

หรือหากเสื้อผ้าที่มีการเปิดขายตามท้องถนนมักจะมีฝุ่นละอองเกาะทำให้เวลาที่เราซื้อมาสวมใส่อาจจะทำให้เกิดการแพ้ฝุ่นละอองเหล่านี้ก็ได้  ดังนั้นคุณหมอที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโรคผิวหนังจึงได้ออกมาเตือนเกี่ยวกับคนที่นิยมซื้อเสื้อผ้ามือสองมาใส่ว่า หลังจากที่เราซื้อเสื้อผ้ากลับมาบ้านทุกครั้งให้แยกเสื้อผ้ามือสองที่ซื้อมาใหม่มาซักแยกตัวผ้าตัวอื่น โดยการซักผ้านั้นหากเป็นไปได้ แนะนำให้นำเสื้อผ้ามือสองไปต้มในน้ำร้อนที่มีความร้อนอย่างน้อยประมาณ 60 องศาก่อน

โดยให้แช่ผ้าไว้กับน้ำร้อนสักประมาณ 30 นาทีหลังจากนั้นมาออกมาแช่น้ำยาฆ่าเชื้อโรคอีกสัก 30 นาทีแล้วจึงค่อยซักผ้าตามปกติ และให้ตากในที่แดดจัดๆเพื่อให้แดดฆ่าเชื้อโรคอีกรอบหนึ่งด้วย และหากใส่เสื้อผ้าแล้วพบว่ามีอาการคันหรือมีตุ่มขึ้นให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบ

0 Comments
Read Full

ความคิดผิดๆของการลดน้ำหนัก

มีใครในตอนนี้กำลังมีความคิดที่อยากจะลดน้ำหนัก หรือลดหุ่นให้ผอมเพรียวกันอยู่ไหม เชื่อเลยว่าต้องมีสาวๆหนุ่มๆหลายคนกำลังคิดอยากจะทำมันอยู่แน่ๆ

และทุกคนเองก็มักจะถามว่า ควรทำอย่างไร ทำยังไงดี บอกตรงๆเลยการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักนั้น ถือได้ว่ามันมีวิธีพื้นฐานที่ทุคนควรจะทำกันอยู่แล้วนั้นก็คือ การควบคุมอาหาร และ การออกกำลังกาย นั้นเอง มันเป็นวิธีที่จะทำให้เราไปถึงเป้าหมายอยู่แล้ว คาดว่าในใจทุกคนก็รู้แล้วแหละว่ามันต้องเป็นวิธีนี้ แต่แค่ยังพยายามที่จะไม่อยากทำมันกันอยู่สินะ

เพราะหลายๆคนมีความคิดที่อยากให้ได้ผลเร็วๆ น้ำหนักลดลงเร็ว ผอมเร็วๆ ก็แปลกใจเท่าไหร่หรอก แต่ก็อย่าลืมคิดย้อนไปช่วงเวลาที่ผ่านมานะว่าตัวเองนั้นเผลอกินนู้นกินนี้ไปมากมาย บอกเลยว่าการเอาออกมันยากกว่าการเอาเข้าอย่างแน่นอน อย่างที่ได้กล่าวไปว่าพื้นฐานเของการลดน้ำหนักเลยคือ การควบคุมอาหาร และ การออกกำลัง

ก่อนอื่นต้องขอบอกเลยว่าการควบคุมอาหารนั้นสำคัญกว่าการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก หลายคนมีความคิดผิดๆว่าการออกกำลังกายสำคัญที่สุด ยิ่งออกหนักๆจะยิ่งน้ำหนักลดลงเร็ว ผอมเร็ว ซึ่งก็จริง

แต่การที่เราจะออกกำลังกายได้นั้น เราจะต้องมีเรี่ยวแรงพละกำลังที่จะใช้ในการออกกำลังกาย และสิ่งเหล่านั้นจะต้องมาจากพลังงานของสารอาหาร สุดท้ายแล้วต่อให้เราจะพยายามออกกำลังกายหนักมากแค่ไหน ร่างกายจะต้องได้สารอาหารเพื่อเข้าไปซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายอยู่ดี เพราะถ้าเราไม่เติมสารอาหาร ต่อให้ออกกำลังกายหนักมากแค่ไหนก็จะทำให้สุขภาพร่างกายทำงานได้อย่างไร้ประสิทธิภาพอย่างเช่น กล้ามเนื้อ การออกกำลังกายต้องใช้กล้ามเนื้อ อาหารที่เหมาะสมก็คือ อาหารประเภทโปรตีน

เราขาดสารอาหารไปไม่มีอะไรช่วยซ่อมแซมและส่งเสริมกล้ามเนื้อภายใน ก็จะทำให้ร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อ เป็นเช่นนี้แล้ว อาหารจึงมีความสำคัญเป็นอันดับแรก การควบคุมอาหารนั้นเป็นเรื่องที่เราต้องควบคุมตัวเองให้ได้ การควบคุมอาหารจะต้องทำอย่างช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไป อย่าหักดิบ เพราะร่างกายจะไม่สามารถปรับสภาพได้ทัน และจะยิ่งทำให้เราทรมานและกลับมากินหนักเหมือนเดิมอย่างเช่น ปกติกินข้าววันละ 2 จาน เปลี่ยนเป็น 1 จานกับอีกครึ่งหนึ่ง

ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆให้ชินแล้วค่อยลดปริมาณลงให้เหลือ 1 จานเป็นปกติ ทำเช่นจะทำให้ร่างกายสามารถปรับสภาพได้ ถ้าการหักดิบจนเกินไปจะยิ่งทำให้ร่างกายไม่คุ้นชินนั้นเอง การควบคุมอาหารไม่ใช่การอดหรือการงด แต่คือการลด และเลี่ยงที่จะกินอาหารบางประเภทเท่านั้น เพราะบางอย่างถ้าเรางดเลยมันก็อาจจะดูทรมานไปเสียหน่อย เพราะฉะนั้นเลือกที่จะลดปริมาณลงดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดี และหุ่นที่ผอมเพรียวของคุณ

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  คาสิโนออนไลน์ฝากไม่มีขั้นต่ำ

0 Comments
Read Full

ลดไขมันหลากหลายวิธีแบบผิดๆ

ถ้าคุณเป็นคนอ้วนแล้วรู้สึกอึดอัดจากไขมันในร่างกาย ต้องการที่จะเอาไขมันออกจากร่างกายไปให้หมด วิธีง่ายๆที่จะเราอยากจะแนะนำก็คือ การออกกำลัง แต่เมื่อพูดถึงตรงนี้ทุกคนถึงกลับทำหน้าเบื่อหน่าย เพราะอะไรล่ะ?

นั้นก็เป็นเพราะว่าทุกคนทราบกันเป็นอย่างดีว่าการออกกำลังกายนั้นเหนื่อยมาก บางคนแค่ลองได้ทำเพียง 2-3 วันก็เป็นอันต้องหยุดแล้ว ต้องใช้แรงเป็นอย่างมากและเหงื่อก็ออกเยอะมากทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หลายคนเลยล้มเลิกความคิดและหาตัวช่วยแบบที่ไม่ต้องเหนื่อยนั้นก็คือ การทานยาลดน้ำหนัก ตามหลักแล้วทั้งแพทย์และเภสัชนั้นต่างก็ได้

ทำการออกยืนยันแล้วว่า การทานยาลดน้ำหนักนั้นไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงจากการที่ไขมันหายไป แต่เป็นเพราะว่าในยาลดน้ำหนักนั้นมีส่วนประกอบของยาที่จะเข้าไปทำการกดประสาทของผู้ที่รับประทาน

ซึ่งจะส่งผลให้ผู้ที่รับประทานยาเหล่านี้เข้าไปหลอกตัวเองว่า ฉันไม่หิว ซึ่งด้วยตัวยามีส่วนในการกดประสาทอยู่แล้วจะทำให้คุณมีความคิดว่าคุณไม่หิว ถูกแล้วที่คุณมีความคิดไม่หิว แต่แท้จริงแล้วร่างกายของคุณหิว ร่างกายของคุณต้องการสารอาหาร ตามหลักทางวิทยาศาสตร์แล้วนั้นเมื่อเราไม่ได้รับประทานอาหารลงไป

ร่างกายต้องการดึงดูดพลังงานจากอาหารใช้ แต่เพราะไม่สารอาหารร่างกายจึงดึงพลังงานจากไขมันมาใช้แทน ซึ่งนี่ก็เหมือนกับว่าคุณลดไขมันออกไปได้โดยกระบวนการทำงานของร่างกายคุณเอง ไม่ได้เกี่ยวกับยาลดน้ำหนักแต่อย่างใดเลย แล้วผลเสียก็คือคุณไม่มีทางที่จะทานยาลดน้ำหนักไปตลอดชีวิตได้ แล้ว

หากที่คุณหยุดทานเมื่อไหร่ คุณก็จะกลับมาทานอาหารตามปกติ ซึ่งจะทำให้ระบบในร่างกายแปรปรวน ร่างกายที่คอยดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานอยู่ตลอด มาเจออาหารมันจะทำงานไม่เต็มที่เพราะต้องปรับเปลี่ยน ซึ่งจะทำให้ให้อาหารที่คุณทานไปไม่ถูกย่อยและไม่ได้ถูกไปใช้เป็นพลังงาน กลายเป็นอาหารตกค้างในลำไส้ และจะยิ่งทำให้คุณนั้นอ้วนขึ้นมากกว่าเดิม และด้วยนวัฒตกรรมสมัยใหม่ที่สามารถทำให้ไขมันนั้นออกไปจากส่วนต่างๆของร่างกายได้อย่างรวดเร็วนั้นก็คือ การดูดไขมัน ที่ใช้เวลาภายใน 1 วันไขมันของคุณก็จะหายไปเยอะเลยทีเดียว

แต่ทุกคนมักจะคิดว่าแค่ดูดออกมันก็จบ ไม่จริงนะ เพราะการดูดไขมันจะทำให้เกิดช่องโหว่จากการดูด ซึ่งช่องโหว่เหล่านี้จะเป็นตัวสะสมไขมันได้ดีเลยถ้าหากคุณไม่ทดแทนโดยการสร้างกล้ามเนื้อ นั้นเท่ากับว่าหลังจากที่ดูดไขมันแล้วคุณจะต้องกลับมาออกกำลังกายทำให้ช่องโหว่นั้นเป็นกล้ามเนื้อ เพื่อไม่ไขมันแทรกแซงเข้าไป

เพราะถ้าหากคุณไม่ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันแล้ว คุณจะสามารถกลับมาอ้วนได้เหมือนเดิมหรือเผลอๆนั้นอาจจะอ้วนขึ้นมากกว่าเดิมก็เป็นได้ ซึ่งอันที่จริงแล้วนั้นเราอยากให้ทุกได้หันมารักสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติกันจะดีกว่านั้นคือ การออกกำลัง และ การควบคุมอาหาร ถึงแม้ว่าอาจจะต้องใช้เวลานานแต่มันก็จะเป็นผลดีให้กับร่างกายในระยะยาวด้วยเช่นกัน

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  gclub

0 Comments
Read Full

การนอนนั้นสำคัญอย่างไร

ชีวิตประจำวันของเราของสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการนอน เพราะการนอนถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดให้กับร่างกาย ดังนั้นการนอนนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์ทุกคน หากได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ

เราก็จะสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้มีความสุข อย่างเช่นหากเราพักผ่อนไม่เพียงพอก็อาจจะทำให้เรารู้สึกไม่สดชื่นเวลาไปเรียน ไปทำงาน หรือไปทำกิจกรรมต่างๆ ฉะนั้นเราควรอย่างยิ่งที่จะต้องนอนให้ได้อย่างมีคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและการใช้ชีวิตอย่างราบรื่น

เราทุกคนก็รู้แหละว่าการนอนนั้นคือการพักผ่อน แต่เราจะรู้หรือไม่ว่า การนอนของเรานั้นมีหลายระดับ ดังนั้นเรามาดูกันว่านอนอย่างไรถึงจะเรียกว่าได้นอนอย่างมีคุณภาพ หลักๆแล้วการนอนของเรานั้นจะแบ่งออกเป็น 2 ระดับใหญ่ คือ

1. non-rem sleep คือการนอนในช่วงของการหลับตื้นไปจนถึงหลับลึก 

2. Rem sleep คือ การนอนที่ระบบกล้ามเนื้อภายในร่างกายของเรานั้นหยุดทำงาน กล้ามเนื้อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อตา กล้ามเนื้อเรียบ ซึ่งช่วงการนอนในช่วงนี้จะเป็นการนอนจนเราสามาถที่จะฝันได้อย่างเป็นเรื่องเป็นราว ซึ่งช่วงนี้จะเป็นช่วงที่เรานอนเกือบใกล้เช้า แต่จริงๆแล้วการนอนทั้ง 2 แบบนั้นจนวนสลับกันไป ตลอดของการนอนทั้งคืน

หลายคนอาจจะพอรู้มาบ้างว่า การนอนที่ร่างกายของเราต้องการนั้น อยู่ที่ 6-8 ชั่วโมงต่อคืน และช่วงเวลาในการนอนที่ดีที่สุดก็คือก่อน 4 ทุ่ม ซึ่งในช่วงนี้ร่างกายของเราพร้อมที่จะการพักผ่อนแล้ว ดังนั้นหากเรายากให้การนอนของเราได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เราก็ควรนอนก่อน 4 ทุ่มแต่หลายคนอาจมักจะประสบปัญหานอนไม่หลับ

ซึ่งอาการนอนไม่หลับนั้น อาจจะเป็นผลเนื่องจากร่างกายคุณเป็นโรคภัยไข้เจ็บ เช่น โรคซึมเศร้า หรือไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์ เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ  และอีกหนึ่งสาเหตุก็คือ ยาเสพติด ซึ่งสิ่งทั้งหมดเหล่านี้น้ัน จะส่งผลต่อการนอนของคุณโดยตรง ทั้งทำให้นอไม่หลับ นอนแล้วหลับๆตื่นๆหลับไม่สนิท นอนไม่สบายเนื้อสายตัว ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็จะส่งผลให้การนอนของคุณไม่ได้รับประสิทธิภาพอย่างเต็มที่ 

ดังนั้นหากคุณอยากที่จะมีสุขภาพที่ดีก็ควรเริ่มจากพักผ่อนให้เพียงพอเป็นอันดับแรก เนื่องจากนอนเป็นการที่ร่างกายได้รับการพักผ่อนและซ่อมแซมตนเองได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งเราควรที่จะเริ่มจากการที่ ตื่นนอนในตอนเช้า

และเข้านอนให้เร็วขึ้น อย่างเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายได้ปรับสมดุลจนกลายเป็นความเคยชินของร่างกายคุณเอง ซึ่งคุณะต้องพยายามเข้านอนและตื่นนอนเป็นเวลาเดิมทุกวัน และสิ่งที่มาคู่กับการนอนก็คือการออกกำลังกาย อย่างน้อยในหนึ่งวันคุณควรที่ออกกำลังกายให้ได้ 30 นาทีต่อวันเป็นอย่างต่ำ หรือคุณอาจจะอาบน้ำอุ่นก่อนเข้านอนก็สามารถที่จะช่วยได้เช่นกัน เพราะน้ำอุ่นจะทำให้ร่างกายของเกิดความผ่อนคลายขึ้น

ในห้องนอนของคุณอาจจะมีเทียนไข หรือน้ำมันหอมระเหยที่จะช่วยส่งกลิ่นหอมให้คุณนอนหลับสบายขึ้น ที่สำคัญต้องไม่เล่นอุปกรณ์อิเล็คทรอนิกทุกชนิด ห้องของคุณต้องไม่สว่างเกินไปและคุณจะต้องเตรียมที่หลับที่นอนให้พร้อมต่อการนอนอยู่เสมอและ การนอนหงายก็ช่วยทำให้คุณหลับง่ายและหลับสบายมากยิ่งขึ้น ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นตัวช่วยให้การนอนของคุณเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด

0 Comments
Read Full

สุขภาพฟันสำคัญไฉน

ถ้าหากจะพูดถึงส่วนสำคัญต่างๆในร่างกายของมนุษย์เราสิ่งหนึ่งเลยที่จะไม่พูดถึงไม่ได้นั่นก็คือฟันนั่นเอง เพราะฟันนั้นมีความสำคัญมากๆในการดำเนินชีวิตประจำวันของเราทุกคน เราใช้ฟันในการบดเคี้ยวอาหารให้มีขนาดเล็กก่อนที่จะกลืนลงไปแล้วส่งต่อหน้าที่การย่อยอาหารนี้ให้กับกระเพาะต่อไปตามลำดับ

และนอกจากหน้าที่หลักของฟันอย่างการบดเคี้ยวอาหารแล้ว ฟันก็ยังเป็นความสวยงามบนใบหน้าในเวลาที่เรายิ้มอีกด้วยและแน่นอนว่าเราทุกคนควรตระหนักถึงการรักษาสุขภาพฟัน

เพราะว่าฟันนั้นเป็นส่วนที่สำคัญมากๆเราทุกคนจึงควรดูแลเอาใจใส่ต่อสุขภาพฟันให้ดีเป็นพิเศษอยู่เสมอ

โดยที่ไม่ควรละเลยการรักษาความสะอาดเป็นหลักอย่างการแปรงฟันนั้น

ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นจะต้องทำมากๆอย่างขาดไม่ได้ เริ่มต้นจากอย่างแรกคือการเลือกใช้แปรงสีฟัน ควรเลือกใช้แปรงที่มีลักษณะของขนแปรงที่ค่อนข้างอ่อนนุ่มอยู่ในรูปแบบปลายขนที่เรียงกันแหลมเพราะแปรงที่มีรูปแบบขนในลักษณะนี้นั้นจะทำให้เวลาที่เราแปรงฟันขนแปรงก็จะสามารถสอดแทรกผ่านซี่ฟันให้เข้าไปได้ลึกถึงบริเวณที่เป็นส่วนของกระพุ้งแก้ม

ในส่วนของการเลือกใช้ยาสีฟันนั้นก็ควรที่จะเลือกให้ดีและเหมาะสมกับปัญหาในช่องปากของตัวเองด้วยโดยควรที่จะเลือกใช้ยาสีฟันที่มีการนำเอาส่วนผสมฟลูออไรด์ใส่ลงไปด้วยเพราะจะช่วยรักษาสุขภาพฟันในช่องปากที่เรารักได้ดีนั่นเองสำหรับวิธีที่จะสามรถรู้ได้ว่ายาสีฟันยี่ห้อนั้นๆมีการผสมฟลูออไรด์หรือไม่นั้นก็สามารถที่จะเลือกหาดูได้ง่ายด้วยการอ่านฉลากส่วนผสมบริเวณข้างกล่องของยาสีฟันนั้นๆ

โดยที่ปริมาณของฟลูออไรด์ที่ระบุว่าผสมลงไปในยาสีฟันนั้น

จะต้องมีปริมาณที่มากพอตามที่ทางการแพทย์กำหนดไว้ด้วย และอีกหนึ่งสิ่งที่ควรทำควบคู่ไปกับการแปรงฟันก็คือการใช้ไหมขัดฟันนั่นเองจึงจะถือได้ว่าเป็นการดูแลรักษาความสะอาดของฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดนั่นเอง ในส่วนของการใช้ไหมขัดฟันนั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆด้วยเนื่องจากว่าในขั้นตอนของการแปรงฟันทั่วไปนั้นปกติแล้วทางทันตแพทย์ได้ออกมาให้ข้อมูลว่ามันไม่เพียงพอและแน่นอนว่าการแปรงฟันที่เราทุกคน

ทำกันเป็นกิจวัตรประจำวันนั้นไม่สามารถที่จะช่วยทำความสะอาดได้ทั่วถึงไปในบริเวณระหว่างซอกฟันต่างๆได้เลย ดังนั้นคุณหมอจึงออกมาแนะนำถึงอุปกรณ์ในการเป็นเครื่องมือเสริมในการดูแลความสะอาดของฟันทุกคนได้นั่นก็คือไหมขัดฟันนั่นเอง

ซึ่งแน่นอนว่าคุณหมอก็แนะนำให้ทุกคนนั้นจะต้องทำการขัดฟันหลังการแปรงฟันทุกครั้งด้วยไหมขัดฟันนี้เป็นประจำทุกวันและจะต้องทำให้ครบกับจำนวนฟันทุกๆซี่อีกด้วย

และทั้งหมดนี้ก็เป็นเรื่องราวของการแนะนำถึงความสำคัญของฟันที่ทุกคนมีและใช้กันเป็นประจำทุกวันโดยที่บางคนอาจจะหลงลืม หรือละเลยในการที่จะใส่ใจดูแลสุขภาพช่องปากของตัวเองไป

อย่างไรก็ตามหลังจากได้ทราบถึงความสำคัญจากเรื่องราวที่เราแนะนำไปในวันนี้แล้วหลายๆคนก็คงจะตระหนักถึงความจำเป็นที่ควรจะดูแลเอาใจใส่ต่อสุขภาพช่องปากของตัวเองมากขึ้น รีบหันมาใส่ใจก่อนที่จะสายเกินไปจนอาจจะเสียฟันที่จะเป็นรอยยิ้มสวยๆนี้ไปตลอดก็เป็นได้

0 Comments
Read Full

เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ

แนะนำหม้อทอดแบบไร้น้ำมัน เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ

        ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่มีความสนใจในการรักสุขภาพกันมากขึ้น ดูแลตัวเองกันมากขึ้นทั้งเรื่องการออกกำลังหายและอาหารการกินก็ต้องดูแลเป็นอย่างดี ซึ่งอาหารที่คนรักสุขภาพส่วนใหญ่จะกินจะเป็นอาหารไร้น้ำมัน

เพื่อต้องการควบคุมน้ำหนักหรือสำหรับคนที่ลดความอ้วน วันนี้เราจึงขอแนะนำหม้อสำหรับทำอาหารโดยที่ไม่ต้องใช้น้ำมันเพื่อสุขภาพที่ดีของคนรักสุขภาพ ซึ่งบอกเลยว่าแต่ละรุ่นและยี่ห้อที่นำมาฝากกันนี้ราคาไม่แพงเลยดีเดียว

คนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่กำลังทรัพย์มีน้อยก็สามารถซื้อได้ มาดูกันว่ามียี่ห้อไหนที่นำมาฝากกันบ้าง

  1. Otto รุ่น CO-725 สำหรับรุ่นนี้เป็นเมื่อลองทดลองใช้งานแล้วรู้สึกดีมากๆใช้งานง่ายสะดวก และเวลาปรุงอาหาร อาหารก็ไม่ติดหม้อเลยที่สำคัญเวลาทำอาหารจะปราศจากควันทำให้ห้องครัวไม่สกปรก
  2. House Worth รุ่น HW-AF01  สำหรับรุ่นนี้สามารถทำความสะอาดได้ง่ายซึ่งรุ่นนี้เป็นรุ่นที่ใช้พลังงานจากลมร้อนในการช่วยให้ปรุงอาหารสุก ประหยัดการใช้น้ำมันได้มากถึง 80%
  3.  Smarthome รุ่น MV-014  รุ่นนี้ใช้พลังงานลมร้อนในการทำอาหาร ซึ่งคุณสมบัติของรุ่นนี้จะสามารถทำได้ทั้ง ย่าง อบและคั่ว สำหรับรุ่นนี้วางใจได้ว่าเวลาประกอบอาหารแล้วจะไม่ติดหม้อแน่นอนและง่ายต่อการทำความสะอาด
  4. Haier รุ่น HAF-K25B2 สำหรับคนที่ชอบรูปแบบที่ทันสมัย และรูปทรงที่สวยงามรุ่นนี้ตอบโจทย์คุณได้มาก สำหรับรุ่นนี้ใช้พลังงานของ Air Boost จึงสามารถควบคุมปริมาณกำลังไฟได้อย่างเหมาะสม
  5. Orbit รุ่น Cicada รุ่นนี้ก็ใช้พลังงานลมร้อนเช่นเดียวกัน ทำอาหารได้สุกรวดเร็วทันใจ เหมาะอย่างมากสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก
  6. Tefal รุ่น FX100015 รุ่นนี้เหมาะกับคนที่ชอบทำอาหารแบบหลากหลายทั้งปิ้ง  ย่าง อบ ทอด รุ่นนี่สามารถทำได้ทั้งหมดและใช้เวลาในการปรุงอาหารให้สุกได้ไม่นาน
  7. Summer รุ่น Magic Oven  รุ่นนี้เป็นรุ่นที่ใช้เทคโนโลยีแบบล่าสุดที่ช่วยให้อาหารสุกเร็วและไม่มีน้ำมัน รวมถึงหากในเนื้อสัตว์ของคุณมีน้ำมันปนอยู่มันจะช่วยดึงน้ำมันออกให้ได้ด้วย 
  8. Philips รุ่น HD9220/20 รุ่นนี้เป็นรุ่นที่ไม่ต้องพึ่งน้ำมันในการปรุงอาหารก็สามารถทำอาหารออกมาอร่อยได้ง่ายๆที่สำคัญรุ่นนี้มีการออกแบบมาในรูปแบบที่ทันสมัยสวยงาม
  9.  Philips รุ่น HD9621/91 เป็นรุ่นที่มีนวัตกรรมใหม่ออกมาให้ลองเพราะคุณสามารรถทองของโดยที่ไม่พลิกกลับอีกด้านเลย และที่สำคัญเราสามารถปรุงอาหารได้ทันทีไม่ต้องรอหม้อร้อนก็ทำอาหารได้แล้วทั้งการ อบ ทอด ย่างและแม้แต่รมความร้อน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  เว็บพนันบอลฝากขั้นต่ำ 100

0 Comments
Read Full

สิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา

โทษของบุหรี่ต่อคนรอบข้าง

คุณเป็นหนึ่งคนที่ไม่สูบบุหรี่ใช่หรือไม่ แล้วมีใครที่อยู่รอบข้างตัวของคุณสูบบุหรี่หรือไม่ ถึงแม้ว่าเรานั้นจะไม่ได้เป็นคนสูบบุหรี่โดยตรงเองนั้น แต่การที่เราอยู่ใกล้ๆกับคนที่ขณะสูบบุหรี่อยู่นั้น เราก็จะสามารถได้เราสารพิษที่เป็นโทษจากควันของบุหรี่ได้เช่นเดียวกัน

ซึ่งสิ่งนี้เองที่จะทำให้ร่างกายเราได้รับสิ่งแปลกปลอมเข้าไปไม่ได้ต่างจากผู้ที่สูบบุหรี่โดยตรงเลย

ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงโทษจากบุหรี่สำหรับคนที่อยู่รอบข้างจะได้รับจากผู้ที่สูบบุหรี่ว่ามีอะไรบ้าง ดังนี้

1.มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืด เพราะควันจากบุหรี่นั้นส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจโดยตรง สามารถทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ที่จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืด และสำหรับบุคคลที่เป็นโรคหอบหืดหรือเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้วนั้น จะมีอาการกำเริบขึ้นเมื่อได้รับควันจากผู้ที่สูบบุหรี่

2.ส่งผลระทบต่อเด็กในครรภ์ สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น ถ้าหากว่าได้รับกลิ่นควันบุหรี่เข้าไปในร่างกายในปริมาณที่มากหรือประจำ นั้นจะส่งผลกระทบต่อเด็กที่อยู่ในครรภ์มีลักาณะผิดปกติอย่างการที่จะพิการตั้งแต่กำเนิด แท้ง หรือเสียชีวิตในระหว่างการทำคลอดได้

เพราะฉะนั้นแล้วผู้หญิงที่กำลังอยู่ในช่วงของการตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้ที่ขณะสูบบุหรี่อยู่

3.มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งปอดมากถึง 2 เท่า สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่อยู่แล้วนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโคมะเร็งปอดอยู่แล้วแน่นอน แต่สำหรับผู้ที่ไม่ได้สูบและยังได้รับกลิ่นควันจากผู้ที่สูบนั้นจะยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งปอดเพิ่มมากขึ้นเป็น 2 เท่าของผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ

เพราะสำหรับตัวผู้สูบนั้นจะทำการสูบแล้วพ่นควันออกมา แต่สำหรับผู้ที่อยู่รอบข้างจะสูดดมควันบุหรี่เข้าไปเต็มๆ

4.เด็กจะมีพัฒนาการทางสมองที่ช้ากว่าปกติ หากเด็กได้รับควันบุหรี่เข้าไปในร่างกายจะทำให้เด็กพัฒนาการทางสมองช้าลงมากกว่าปกติถึง 2 เท่า ไม่ใช่แค่พัฒนาการทางสมองเท่านั้น ยังรวมไปถึงพัฒนาการทางด้านร่างกายหลายๆอย่างอีกด้วย ซึ่งจะส่งผลกระทบที่เสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคของระบบทางเดินหายใจอย่างเช่น หอบหืด หลอดลมอักเสบ หรือในทางด้านของพัฒนาการทางสมองที่จะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองพิการ

หากท่านมีบุตรหลานก็ควรที่จะคอยเตือนให้อยู่ห่างจากผู้ที่กำลังสูบบุหรี่อยู่ หรือหากท่านเป็นผู้สูบเสียเองก็ควรจะออกห่างจากกลุ่มเด็กเพื่อให้ส่ง ผลเสียต่อพัฒนาของเด็ก 

 

สนับสนุนเรื่องราวเหล่านี้จาก  ทดลองเล่นบาคาร่าฟรี

0 Comments
Read Full

ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลระยะยาว

คุณเคยลดน้ำหนักไหม หรือ กำลังวางแผนในการลดน้ำหนักอยู่ สงสัยอยู่ใช่หรือไม่ว่าจะลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลและไม่กลับมาอ้วน เพราะหลายๆคนนั้นได้ลองหาวิธีการต่างๆทั้งจากคนที่ลดน้ำหนักแล้วได้ผลเอามาใช้กับตัวเอง หรือแม้กระทั่งคิดสูตรกำหนดการลดน้ำหนักให้ตัวเอง จนในที่สุดก็สามารถลดน้ำหนักลงได้จริงๆ

แต่เมื่อกลับมาทานเยอะขึ้นแค่วันสองวัน น้ำหนักขึ้นเร็วมาก

รวมกันที่รูปร่างหนาขึ้น บวมขึ้น อย่างที่เรียกว่า โยโย่เอฟเฟค สาเหตุนั้นก็มีหลากหลายปัจจัยที่ทำให้คุณกลับมาอ้วนหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นในระเวลาอันรวดเร็ว ถ้าเทียบกับการที่คุณได้เสียเวลาในลดน้ำหนักไปแล้วบอกเลยว่า การโยโย่เอฟเฟคนั้นรวดเร็วกว่ามาก

เพราะฉะนั้นคุณควรจะใช้เวลาในการลดน้ำหนักให้คุ้มค่ากับผลระยะจะดีใช่ไหม มาดูกันเลยอะไรบ้างที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้เห็นผลระยะยาว ไม่กลับมาโยโย่ และไม่เสี่ยงอันตราย

ควบคุมอาหาร อาหารเป็นปัจจัยหลักในการลดหุ่น ลดน้ำหนัก

เพราะสารอาหารที่ละอย่างจะช่วยเข้าไปส่งเสริมการทำงานให้กับอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย หลายคนมีความเชื่อว่ายิ่งทานน้อยยิ่งผอม ยิ่งได้ผลเร็ว นั้นเป็นความคิดที่จริง แต่มันจะทำได้เพียงแค่ระยะสั้นๆเท่านั้น เพราะถ้าทุกมื้อๆคุณทานอาหารน้อยมากเกินไป แล้วมีมื้อใดมื้อหนึ่งคุณทานเยอะขึ้นจากเดิม

กระเพาะคุณจะไม่สามารถย่อยอาหารเหล่านั้นได้ทันเวลา เนื่องจากกระเพาะจะชินกับการที่คุณรับประทานอาหารน้อย ต้องใช้เวลานานกว่าเดิมในการย่อย และอีกอย่างนั้นก็คือการอดอาหาร โดยเฉพาะสาวๆที่ชอบอดอาหารมื้อเย็น คุณกำลังคิดผิด เพราะถึงจะเป็นมื้อที่ใกล้กับเวลานอนแต่ร่างกายคุณก็ยังคงต้องการสารอาหารเข้าซ่อมแซมอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณได้ใช้มันมาตั้งวัน

หากคุณอดเมื่อเย็น นั้นอาจจะส่งให้คุณลุกขึ้นมื้อดึกจะยิ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อ้วนง่ายเดิม ขอแนะนำว่ามื้อเย็นให้ทานอาหารที่ย่อยง่ายเน้นผักและโปรตีนอย่างไข่ เนื้อปลา และควรทานก่อน 6 โมงเย็น – 1 ทุ่ม เพื่อให้กระเพาะคุณทำการย่อยก่อนเข้านอน แล้วไม่ว่ามื้อไหนก็พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อาหารประเภทไขมัน ที่หลายคนกลัวจนไม่กล้ากินเลยนั้น แท้จริงแล้วมันสำคัญมาก เพียงแต่คุณต้องเลือกไขมันดีเข้าร่างกายอย่างไขมันจากถั่ว เมล็ดธัญพืชต่างๆ และลดอาหารจำพวกที่มีเกลือ โซเดียม น้ำตาล

ออกกำลังกาย เป็นปัจจัยรองลงมาจากการควบคุมอาหาร

เพราะบางคนคิดว่าอาหารทานแบบไหนก็ได้ จนให้ความสำคัญในการออกกำลังกายมาก นั้นเป็นความคิดที่ผิด เราไม่ควรออกกำลังมากจนเกินไป ถ้าคุณเอาความเชื่อทานน้อยเน้นออกกำลังกายมาใช้ ต้องบอกเลยว่าคุณอาจจะต้องได้เข้าโรงพยาบาลก่อนแน่นอน เพราะการออกกำลังกายจะได้ใช้พละกำลัง และทุกๆคนที่คุณออกกำลังกายร่างกายจะเอาพลังงานทั้งหมดในร่างกายของคุณออกมาใช้

ฉะนั้นแล้วถ้าก่อนออกกำลังกายคุณทานอาหารน้อยหรือสารอาหารไม่ครบ ระหว่างออกกำลังกายคุณจะรู้สึกเร็วและจบการออกกำลังเร็วกว่าที่ควรทำ ส่งผลทำให้คุณอาจจะเป็นลม หน้ามือลงได้ เช่นกันกับหลังออกกำลังกาย ถ้าคุณทานอาหารน้อยหรือสารอาหารไม่ครบ จะทำให้ร่างกายคุณทรุดโทรมลง อวัยวะภายในทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ เพราะไม่มีสารอะไรเข้าไปกระตุ้นหรือซ่อมแซม

สุดท้ายนี้อยากจะบอกว่าถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก ลดหุ่นให้ผลระยะยาว คุณอาจจะต้องลองผิดลองถูกกับหลากหลายวิธีในการลด จนกว่าคุณจะเจอวิธีการลดที่เหมาะสมกับคุณกับร่างกายของคุณ ไม่ต้องไปทำตามใคร

เพราะร่างกายของคนเรานั้นมีความแตกต่างกันอย่างมาก เพียงแค่นำเกร็ดความรู้เหล่านั้นมาประยุกต์ใช้ให้เขากับเรา คุณอาจจะต้องเสียเวลาไปหน่อยแต่เชื่อเถอะว่า มันจะคุ้มค่ากับผลที่ได้ลัพธ์

 

0 Comments
Read Full

อาการแผลที่มุมปาก

อาการที่เป็นแผลที่บริเวณมุมของปากนั้นเกิดขึ้นขึ้นเมื่อเรานั้นรู้สึกตึงที่มุมปากหรือบวมหรือแดง หรือมีเลือดออกด้วย อาการเหล่านี้จะหายภายใน 2-3 วันหรือมากกว่านั้น หรือที่เราเรียกกันว่าปากนกกระจอก อาการเรานั้นจะรู้สึกว่าจะเจ็บที่มุมปากหรือว่าหรือมีอากรคันที่มุมปากข้างใดข้างหนึ่งหรือสองข้างในการณ์

แบบนี้จะทำให้เรานั้นรู้สึกว่ากินอะไรไม่ได้เพราะจะเจ็บที่มุมปาก หรือถ้าเรานั้นกินเวลาที่เรานั้นอ้าปากนั้นเราจะเจ็บหรือมีอาการเลือดออกที่มุมปาก

แล้วจะทำให้เรานั้นหายช้า กว่าปกติ อาการเหล่านี้อาจจะทำให้เรานั้นติดเชื้อแบคทีเลีย และจะกลายเป็นเชื้อรา แล้วอาจจะลามไปที่บริเวณแผลอาการของปากนกกระจอกนั้นเกิดขึ้นมาจากหลายๆอย่าง เช่นน้ำลายเพราะน้ำลายนั้นชอบไปกระจุกอยู่ตรงมุมขอบปาก แล้วจะทำให้เกิดแบคทีเลียและจะกลายมาเป็นเชื้อรา 

อาการปากแห้งปากแตกเพราะเพราะเรานั้นไม่ค่อยกินน้ำหรือกินน้ำไม่เพียงพอ

แล้วก็เป็นคนที่ชอบเลียขอบปากด้วย ส่วนปากแห้งแตกนั้นยังเสียงเป็นโรคปากนกกระได้สูงมากเช่น คนดัดฟันเพราะเวลาที่เรานั้นดัดฟันนั้นเราต้องใส่ยาง ซึ่งเกิดน้ำลายเรานั้นไปหมักอยู่ตรงที่มุมปากแล้วจะกลายเป็นที่หมักของแบคทีเลีย และโดยกลุ่มที่เป็นโรคทางระบบทางเดินอาหารเช่นลำไส้อักเสบ

ส่วนคนที่ผิวแพ้ง่ายเป็นโรคผิวหนัง หรือว่าได้รับวิตามินซีหรือธาตุเหล็กน้อยเกินไป  

คนที่เป็นปากนกกระจอกนั้นถ้าเราไปหาหมอเขาจะตรวจสอบอาการและดูอาการณ์ของแผลที่เป็นว่ามีอาการรอยแดงบวม  หรือมีเลือดออกไหมที่บริเวณของแผล ที่จะเป็นปากนกกระจอก  

อาการดูแลและรักษาตัวเอง เมื่อเรารู้ว่าเราเป็นหรือคนอื่นเป็นเราดูแลตัวเอง เช่นเรากินน้ำบ่อยๆเพื่อให้ผิวของเรานั้นชุ่มชื่น และน้ำยังช่วยไม่ให้ปากเราแห้ง ถ้าปากเรานั้นแห้งก็อาจจะเกิดเป็นแผลที่บริเวณข้างมุมปาก 

เราควรกินน้ำเยอะ และหมั่นดูแลตัวเองกินของที่มีวิตามินซีเยอะ แต่ถ้าเรามีอาการเป็นแล้วเราก็สามารถไปซื้อยามาทา หรือว่าจะไปหาหมอก็ได้ เพราะหมอเขาจะได้ตรวจและเช็คอาการของเรา อาการเหล่านี้เป็นสักสามสี่วันเดียวก็หาย เพราะจะไม่เป็นนาน 

การป้องกันและดูแลตัวเองไม่ให้เป็น คือเราต้องไม่เลียหรือกัดริมฝีปากบ่อยๆ

เมื่อเรานั้นมีอาการที่ปากแห้งนั้นเราควรที่จะซื้อลิปมาทาหรือจำพวกครีมทา โลชั่น เพื่อที่จะรักษาบริเวณริมฝีปากเรานั้นให้ชุ่มชื้น เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นปากนกกระจอก 

 

ขอขอบคุณบทความที่ให้นำมาเสนอโดย บาคาร่าขั้นต่ำ 10 บาท

0 Comments
Read Full