ป้ายกำกับ: บาคาร่า w88

เทคนิคการชะลอคอลลาเจนให้ค่อยๆลดลงจากร่างกาย

          เทคนิคการชะลอคอลลาเจน    เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าคอลลาเจนนั้นมีส่วนสำคัญของร่างกายโดยเฉพาะมีส่วนสำคัญเกี่ยวกับเรื่องของความสวยความงามซึ่งในปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายคนวัยกลางคน

หรือแม้แต่คนชราก็นิยมทานคอลลาเจนกันเพราะไม่ต้องการให้ผิวพรรณนั้นเหี่ยวเฉาอย่างไรก็ตามวันนี้เราจะมาพูดถึงเทคนิคการช่วยชะลอการเล่นให้ค่อยๆลดลงออกจากร่างกายเพื่อที่เรานั้นจะได้ไม่แก่เร็วมาดูกันว่าการชะลอคอลลาเจนออกจากร่างกายให้ลดลงให้น้อยที่สุดนั้นจะมีเทคนิคอย่างไรกันบ้าง 

           หากเราต้องการที่จะชะลอคอลลาเจนให้ค่อยๆทยอยออกจากร่างกายทีละนิดเพื่อไม่ให้แก่เร็วนั้นเราจำเป็นที่จะต้องมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับข้อมูลของคอลลาเจน  ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่าโดยปกติแล้วผิวหนังของคนเราตั้งแต่แรกเกิดขึ้นไป

จะเริ่มผลิตคอลลาเจนขึ้นมาเรื่อยๆแล้วพอมาถึงอายุช่วงประมาณ 20 ปีนั้น คอลลาเจนที่มีอยู่ในร่างกายก็จะมีอยู่ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์   และหลังจากที่เราอายุ 20 ปีไปแล้วคอลลาเจนของเรานั้นก็จะค่อยๆลดลงไปเรื่อยๆโดยจะลดลงปีละ 1.5 เปอร์เซ็นต์นั่นเอง 

          อาจจะมองว่าคอลลาเจนที่ลดลงออกจากร่างกายเพียงแค่ปีละ 1.5 เปอร์เซ็นต์นั้นเป็นเปอร์เซ็นต์ที่น้อยมากๆแต่คุณรู้หรือไม่ว่าถ้าหากลดลงเรื่อยๆและลดลงทุกๆปีและยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้คอลลาเจนลดลงมากกว่านั้นจะทำให้หน้าของคุณนั้นเหี่ยวหรือแก่ได้อย่างแน่นอน  เพราะคอลลาเจนมีคุณสมบัติทำให้หน้าตึง ไม่มีตีนกา 

ดังนั้นถ้าหากเราสามารถทำให้คอลลาเจนที่ต้องลดปีละ 1.5 เปอร์เซ็นต์ลดน้อยกว่านี้ได้อีกก็จะทำให้เราแก่ช้าลงไปอีกจากที่อายุ 30 ปีใบหน้าของเราก็จะอ่อนเยาว์เหลือเพียงแค่ 20 ปีก็ได้เช่นเดียวกันไปนานแล้ว 

      การที่คอลลาเจนลดลงนั้นมีด้วยกันด้วยหลายสาเหตุโดยสาเหตุอันดับต้นๆนั้นก็คือแสงแดดนั่นเองยิ่งเราทำผิวของเราไปถูกแสงแดดมากเท่าไหร่คอลลาเจนก็จะลดลงมากเท่านั้นดังนั้นทางที่ดีที่สุดก็คือพยายามอย่าให้ร่างกาย

หรือใบหน้าของเรานั้นโดนแสงแดด พยายามอยู่ในร่มให้มากที่สุดแต่ถ้าทำไม่ได้ต้องออกไปข้างนอกและผิวของเราต้องถูกแสงแดดแล้วเราก็คุณควรจะต้องทาครีมกันแดดเพื่อปกปิดผิวพรรณเพราะการที่แสงแดดมาโดนผิวของเรานั้นไม่ใช่จะทำให้คอลลาเจนลดลงเพียงอย่างเดียวเท่านั้นแต่ยังทำให้เกิดฝ้าและกระได้อีกด้วย

        นอกจากนี้การที่เรากินอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็จะช่วยลดหรือชะลอการลดคอลลาเจนลงได้เช่นเดียวกันและที่สำคัญอย่างยิ่งก็คือคุณจะต้องนอนให้เพียงพออย่างน้อยต้องวันละ 7-8 ชั่วโมงจึงจะสามารถทำให้คอลลาเจนของคนนั้นลดลงจากร่างกายได้น้อยกว่า 1.5% นั่นเอง

นอกจากนี้การที่เรามีสุขภาพจิตที่ดีไม่ดื่มแอลกอฮอล์ไม่สูบบุหรี่ก็ยังช่วยให้คอลลาเจนในร่างกายของเราอยู่นานไม่ลดลงเยอะอีกด้วย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  บาคาร่า w88

0 Comments
Read Full