Tag: บาคาร่า sa gaming

กินกาแฟเพื่อลดน้ำหนักวิธีการลดความอ้วนง่ายๆที่คุณก็ทำได้ 

       หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้ว่ากาแฟนอกจากจะกินเข้าไปเพื่อให้เรารู้สึกกระชุ่มกระชวยตื่นตัวไม่ง่วงนอนแล้วแกยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนักของเราได้อีกด้วย

บทความนี้ทางเว็บ  บาคาร่า sa gaming  จึงแนะนำวิธีการกินกาแฟแบบง่ายๆที่จะทำให้เราลดความอ้วนได้ไปในตัวด้วยมีวิธีการอย่างไรบ้างมาดูกันค่ะ

1.การกินกาแฟเพื่อไม่ให้เราอ้วนนั้นเราไม่ควรผสมน้ำตาลหรือแม้แต่ครีมเข้าไปถ้าต้องการลดน้ำหนักควรกินกาแฟดำ เพราะจริงๆแล้วกาแฟดำนั้นให้พลังงานน้อยมากแค่เพียงประมาณ 4 แคลอรี่เท่านั้นเองหากเราผสมกาแฟกับน้ำเราก็สามารถกรมพลังงานเข้าสู่ร่างกายแค่เพียงน้อยนิดที่สำคัญหากเราไม่ใส่น้ำตาลหรือแม่ตะเคียนร่างกายเราก็ไม่จำเป็นต้องสะสมไขมันซึ่งก็จะส่งผลให้เราไม่อ้วน

2.การกินกาแฟที่ดีนั้นมีเคล็ดลับหรือว่าเราควรจะค่อยๆจิบกาแฟทีละนิดไม่ควรดื่มทีเดียวหมดแก้วแต่ควรจะจิบทีละน้อยตลอดทั้งวันซึ่งการกินกาแฟจะช่วยให้เราหิวน้อยลงดังนั้นหากเราจิบกาแฟบ่อยๆตลอดทั้งวันร่างกายของเราก็จะไม่หิวจะรู้สึกกินอยู่ตลอดเวลาก็จะช่วยให้เราลดความอ้วนได้ดีอีกด้วย 

3.เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งที่อยากจะบอกก็คือสำหรับสาวๆหรือหนุ่มๆคนไหนที่ชอบออกกำลังกายหากจิบกาแฟเล็กน้อยก่อนออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบในร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้นเพราะอย่างที่เรารู้กันอยู่ว่าในกาแฟจะไปกระตุ้นการทำงานของร่างกายดังนั้นหากเราจิบกาแฟก่อนที่เราจะออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของเราได้รับการกระตุ้นระบบเผาผลาญเป็น 2 เท่าจากที่เราจะได้รับจากการออกกำลังกายเท่านั้น

4.ถึงแล้วจะบอกว่าการกินกาแฟจะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้แต่หากเรากินกาแฟไปแล้วยังไปกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์เช่นอาหารที่เป็นพวกของทอดของมันรวมถึงของขบเคี้ยวก็จะทำให้การลดความความอ้วนของเราไม่ได้ผลเท่าที่ควรดังนั้นการกินกาแฟเพื่อการลดน้ำหนักจึงควรเลือกกินผักและผลไม้เพื่อเป็นตัวช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

5.และที่สำคัญนอกจากที่เราจะดื่มกาแฟเพื่อควบคุมน้ำหนักแล้วเราควรจะดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่ร่างกายต้องการเพื่อที่น้ำจะได้ไปขับปัสสาวะออกจากร่างกายและขับสารพิษออกจากร่างกายที่สำคัญจะช่วยให้เราไม่เป็นโรคขาดน้ำและเน้นสิ่งอื่นใดนั้นว่ากันว่าหากเรากินกาแฟเสร็จแล้วแล้วดื่มน้ำเปล่าตามเข้าไปจะสามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกายใช้ได้ผลดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

0 Comments
Read Full

มารู้จักผลเสียที่เกิดจากการใช้โฟมกันเถอะ

   โฟมคือส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่ผลิตออกมาเพื่อใช้งานและที่คนนิยมนำโฟมมาใช้ประโยชน์มากที่สุดก็คือการทำกล่องโฟมเพื่อใช้สำหรับใส่อาหาร ซึ่งกล่าวได้ว่า กล่องโฟมคือความสะดวกสบายของคนเราในการใช้งาน

เพื่อหาสิ่งของใส่อาหารเพราะเมื่อเรากินแล้ว เราสามารถทิ้งโฟมลงถึงขยะได้ทันทีแต่หากเรานำอาหารใส่กล่องมารับประทานแล้ว เราจะต้องเสียเวลาในการล้างกล่องข้าวซึ่งใช้เวลานานและยุ่งยากมากกว่ากาใช้โฟม

แต่ในข้อดีของโฟมก็มีข้อเสียด้วยเช่นกัน ซึ่งข้อเสียของการใช้โฟมมีโทษอย่างมหันต์ทั้งที่ส่งผลกับตัวเราเองและส่งผลต่อโลกของเราอีกด้วย เรามาดูกันว่าผลเสียที่มีต่อผู้ใช้งานมีอะไรบ้าง

  1. การนำโฟมใส่อาหารที่มีความร้อนมากๆจะมีผลทำให้กล่องโฟมละลาย เพราะกล่องโฟมจะไม่กันความร้อนซึ่งหากความร้อนในอาหารมีมากเกิน 70 อาศาเซลเซียสจะทำให้มีสารพิษจากกล่องโฟมปนเปื้อนปนมาในอาหารได้ซึ่งหากเรามีการรับประทานอาหารเหล่านั้นเข้าไปก็จะทำให้เราเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง
  2. นอกจากผลเสียของการกินอาหารจากกล่องโฟมจะมีผลก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้แล้วยังส่งผลให้มีผลกระทบกับระบบสมองอีกด้วย
  3. การที่เรานำเอาอาหารที่มีความร้อนมากว่า 70 องศาใส่ในกล่องโฟมถึงแม้เราจะพยายามหาทางป้องกันไม่ให้อาหารโดยกับกล่องโฟมด้วยการหาพลาสติกหรือใบตองมารองที่ก้นของกล่องโฟมก่อนใส่อาหารก็ไม่สามารถช่วยให้ลดสารปนเปื้อนที่จะมีปนเข้ามาในอาหารได้เพราะลักษณะของการปนเปื้อนสามารถมาในรูปแบบของกลิ่นได้เช่นเดียวกัน
  4. และหากเรากินสารอาหารที่ปนเปื้อนเข้าไปในร่างการในปริมาณที่มากเกินไป สารพิษเหล่านั้นจะเข้าไปทำลายระบบอวัยวะภายในร่างกายของเราให้เสียหาย และจะส่งผลให้ร่างกายมีความผิดปกติ ไม่ค่อยแข็งแรง ซึ่งอาการจะเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆตามปริมาณของสารพิษและหากมีมากเกินไปอาจจะส่งผลต่อชีวิตของเราได้เช่นกัน
  5. อย่างที่เคยเกร่นไปแล้วว่านอกจากจะมีผลต่อตัวคนแล้วยังมีผลต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วยเพราะการที่คนเราใช้กล่องโฟมในการใส่อาหารเมื่อกินเสร็จแล้วก็ต้องทิ้งซึ่งการทิ้งและทำลายกล่องโฟมนี่เองที่เป็นปัญหาใหญ่ถึงโลกเพราะควันไฟที่เกิดจากการเผาไหม้โฟมจะส่งขึ้นไปที่ชั้นบรรยากาศของโลก และหากรู้ขั้นตอนการผลิตโฟมจะทำให้เรารู้ว่าในการผลิตโฟมนั้นโรงงานที่ผลิตโฟมจะมีการปล่อยของเสียออกมาด้วย ซึ่งจะมีผลทำให้ของเสียทีปล่อยออกมาทำให้อากาศและน้ำเน่าเสีย

 

สนับสนุนโดย  บาคาร่า sa gaming

0 Comments
Read Full