Tag: การดูแลตนเองเมื่อป่วย

การดูแลตนเองเมื่อป่วย

เนื่องจากในสังคมยุคนี้คนไทยถือว่ามีภูมิคุ้มกันร่างกายกันที่ต่ำมาก จากสถิติที่ผ่านมาพบว่าคนไทยมีอาการเจ็บป่วยจำนวนมาก ทั้งอาการป่วยที่ไม่รุนแรงจนไปถึงอาการป่วยที่รุนแรง โดยอาการเจ็บป่วยเหล่านี้เกิดขึ้นได้เนื่องจาก สภาพอากาศที่เปลี่ยนไปมลภาวะทางอากาศของในยุคนี้รวมถึงการดูแลตนเองที่ไม่ถูกสุขอนามัยนั่นเอง

และเมื่อมีอาการป่วยสิ่งที่ตามมาคือสามารถแพร่เชื้อโรคอาการป่วยให้กับผู้อื่นได้และเกิดการติดต่อได้ ระหว่างคนใกล้ชิดได้ ดังนั้นหากเกิดอาการเจ็บป่วยแล้วนั้นควรปฏิบัติตนให้ถูกต้องเพื่อลดการแพร่เชื้อหรือเกิดเป็นการติดต่อสู่ผู้อื่นได้ 

การดูแลตนเองเมื่อเกิดอาการเจ็บป่วย เมื่อพบว่าตนเองป่วยแล้วนั้นสิ่งแรกที่ควรทำคือ การพาตัวเองไปพบแพทย์หรือปรึกษาแพทย์ว่าเรากำลังเป็นอะไร ซึ่งในตอนแรกแพทย์อาจจะไม่ได้ทราบแน่ชัดว่าอาการป่วยนี้มีสาเหตุเกิดมาจากอะไรและยังไม่สามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นโรคอะไรที่ร้ายแรงหรือไม่

เพราะอาการป่วยบางชนิดต้ออาศัยเวลาหรือรอเวลาที่จะรู้ว่าเป็นอะไรหรือหากจะรู้ได้ต้องทำการเจาะเลือด ซึ่งถ้าไม่มีอาการที่รุนแรงมากนัก แพทย์จะไม่ค่อยเจาะเลือด และจะให้ยากลับไปกินที่บ้านแค่นั้น สิ่งที่ควรทำหลังจากการหาหมอแล้วนั้นคือการกักตัวเองจากผู้อื่นเพื่อรอดูอาการป่วยนั้นหรือตรวจสอบว่าคนเองเป็นโรคอะไรที่ร้ายแรงหรือเปล่า

การไม่ไปเจอผู้อื่นนั้นทำให้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคติดต่อได้ และเมื่อมีการกักตัวแล้วสิ่งต่อมาคือการทำตัวเองให้ไม่ไห้ป่วย งงใช่ไหมว่าการทำตัวเองไม่ให้ป่วยคืออะไร ก็ป่วยอยู่นี่ การทำตัวเองไม่ให้ป่วยคือ การทำให้จิตใจมีกำลังใจที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง

หากเราไม่ทำให้จิตใจดีหรือไม่ทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วนั้น อาการป่วยจะรุนแรงมากขึ้นเพราะไม่มีสิ่งที่ช่วยต่อต้านอาการป่วยนั้น ต่อมาคือการรับประมานอาหารที่ดีสดใหม่เสมอ หากร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีแล้วนั้นร่างกายก็จะแข็งแรง

เพราะเนื่องจากอาหารที่ดีมีประโยชน์จะไปช่วยซ่อมบำรุงส่วนที่ซึกหลอของร่างกายนั่นเองและดื่มน้ำเยอะขึ้นจากเดิม น้ำสามารถไปช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายได้ การรับประทานยาถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เพราะการรับประทานยานั้นสามารถช่วยลดอาการเจ็บป่วยต่างๆได้ 

ดังนั้นแล้วหากปฏิบัติตนตามข้างต้นที่กล่าวมา เชื่อว่าผู้ป่วยสามารถรักษาตัวเองได้และไม่เป็นภาระต่อสังคมและผู้อื่นด้วย และเมื่อหายขาดจากอาการป่วยแล้วนั้น ควรปฏิบัติตนให้ห่างไกลเชื้อโรคนอกกจากอากาศที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วนั้น ควรที่จะล้างมือบ่อยๆด้วย เพราะบางครั้งอาการเจ็บป่วยนี้ ก็มาจากการที่เราไม่ได้ล้างมือและใช้มือในการหยิบขับสิ่งต่างๆด้วย 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  วิธีเล่นบาคาร่า ufabet

0 Comments
Read Full