มาทำความเข้าใจกับเรื่องความสูงสำหรับคนอยากสูง

0 Comment

 

ว่ากันว่าคนยุคใหม่เริ่มมีความต้องการในความสูงเพิ่มมากขึ้น เชื่อกันว่าถ้าสูงแล้วจะทำให้ดูมีสง่า ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ และช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดีมากยิ่งขึ้น ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสิ่งเหล่านี้นั้นเป็นจริงมากในยุคสมัยปัจจุบัน

ไม่ใช่เพื่อภาพลักษณ์ที่ดีเท่านั้น แต่สายอาชีพเองก็นำส่วนสูงเป็นกฏเกณฑ์เพื่อรับบุคคากรเข้าทำงาน อย่างว่าแหละว่า ถ้าสูงก็มีชัยไปกว่าครึ่ง โดยเฉพาะผู้หญิง หากเป็นเมื่อก่อนการที่ผู้หญิงสูงมากกว่า 160 เซนติเมตร ก็ถือว่าสูงแล้ว

แต่เพราะยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลง และการได้เห็นผู้หญิงทางฝั่งยุโรปนั้นมีความสูงมากและดูสง่า ผู้หญิงทางแถบเอเชียเองก็อยากมีความสูงแบบนั้นบ้าง

โดยค่าเฉลี่ยความสูงที่ผู้หญิงเอเชียต้องการคือ 170 -175 เซนติเมตร ซึ่งความสูงที่พอดีและไม่มากจนเกินไป หากเทียบกับผู้ชายที่มักจะสูง 180 เซนติเมตรขึ้นไป ในกลุ่มของผู้ชายเองนั้นตัวเล็กเท่ากับผู้หญิงก็มีเช่นกัน ซึ่งนั้นอาจจะเป็นมาจากกรรมพันธุ์เสียมากกว่า และด้วยสาเหตุนี้ทำให้ใครหลายคนมีความคิดที่ว่า ถ้าพ่อและแม่ตัวเล็ก ไม่สูง

จะทำให้เรานั้นไม่สูงไปด้วย หรือ พ่อกับแม่คนใดคนหนึ่งสูง และอีกคนไม่สูง อาจจะต้องเสี่ยงว่าเรานั้นจะได้ยีนส์ของใคร ตามวิทยาศาสตร์แล้วมันเป็นเช่นนั้นจริงๆ แต่ไม่เสมอไป ได้มีการสังเกตกลุ่มคนที่มีทั้งพ่อและตัวเล็กไม่สูง แต่ลูกนั้นสูงมาก ที่เป็นความสูงไม่ได้แค่สูงกว่าพ่อและเล็กน้อย แต่เป็นความสูงที่ห่างไกลจากพ่อและแม่มาก อย่าพึ่งตกใจนะว่าพ่อกับแม่ไปเก็บเรามาเลี้ยงหรือป่าว ร่างกายโดยพื้นฐานของเราแล้วนั้น

มียีนส์ของพ่อและแม่อยู่แน่นอน ถ้าพ่อและของเรานั้นไม่สูง ยีนส์เด่นของเราก็จะไม่สูงแน่นอน นี่เป็นพื้นฐานของร่างกายถ้าหากเราใช้ชีวิตทั่วไปอย่างปกติ แต่ก็ใช่ว่าเราจะสูงไม่ได้ เพราะอีกหนึ่งปัจจัยที่จะส่งเสริมให้ยีนส์เด่นหยุดทำงานนั้นก็คือ สารอาหารที่ควรจะได้รับ หากเรารู้จัดเลือกรับประอาหารที่ส่งเสริมกระดูกและความสูง

จะทำให้ร่างกายนำไปใช้ได้เต็มที่ อาหารหลักของกระดูกคือ แคลเซียม ที่จะส่งเสริมทำให้กระดูกนั้นมีความแข็งแรงมากขึ้น จึงทำให้เกิดความเข้าใจผิดอีกหนึ่งอย่างก็คือแคลเซียมทำให้สูง นั้นไม่ใช่ทั้งหมด ซึ่งแหล่งอาหารที่จะช่วยในเรื่องความสูงอย่างแท้จริงนั้นก็คือ โปรตีน นั้นเอง รู้แบบนี้ถ้าอยากมีความสูงที่เพิ่มมากขึ้นก็อย่าลืมทานอาหารสำคัญ และไม่ลืมที่จะทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ รวมไปถึงการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายได้อีกด้วย

ป้ายกำกับ: