สิ่งที่ดีที่สุดที่คนเป็นแม่สามารถมอบให้ลูกได้ในช่วงหลังคลอด นั่นก็คือนมแม่ ซึ่งมีการรณรงค์เรื่องนี้มาเป็นระยะเวลานาน ตามเกณฑ์ของกระทรวงสาธารณสุขและองค์การอนามัยโลก ที่เน้นให้ทารกกินนมแม่ตั้งแต่ 0–6 เดือน เป็นอย่างน้อย และในระหว่างนั้นไม่ควรให้น้ำหรืออาหารเสริมแทรกระหว่างมื้อ ประโยชน์ของนมแม่ทั้งต่อตนเองและลูก
มีดังนี้ด้านแม่ 1. ทำให้มดลูกหดรัดตัวดี จากการที่ลูกดูดนมแล้วไปกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโตซิน ป้องกันไม่ให้เกิดการตกเลือดหลังคลอด
- มดลูกเข้าอู่เร็ว ละช่วยขับน้ำคาวปลา
- ช่วยให้น้ำหนักคงค้างหลังคลอดลดลง ให้แม่กลับมามีรูปร่างที่สมส่วนได้เร็วขึ้น
- เป็นการคุมกำเนิดโดยธรรมชาติ แต่ทั้งนี้ควรคุมกำเนิดโดยวิธีอื่นร่วมด้วย
- ประหยัดค่าใช้จ่าย โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อนม
ด้านลูก 1. ลูกมีภูมิคุ้มกันตั้งแต่กำเนิดโดยธรรมชาติ
- สติปัญญาดี เฉลียวฉลาด
- โอกาสการเกิดภูมิแพ้ หรือหอบหืดลดลง
- เสริมสร้างสัมพันธภาพระหว่างแม่และลูก
นอกจากนี้ในนมแม่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูก มีวิตามิน เกลือแร่ และสารในการสร้างเซลล์ประสาท คือ แอลฟาแลคตาบูมิน ที่ไม่สามารถสังเคราะห์ได้หรือไม่มีสารอาหารนี้ในนมผสม ซึ่งบางคนที่เป็นแม่ไม่ได้ทำงานนอกบ้าน เลี้ยงเอง ได้อยู่กับลูกอย่างเต็มที่ สามารถให้นมจากเต้าได้อย่างสบายๆ
จนกระทั่งถึง 2 ขวบเลยก็ๆได้ โดยนมยังมีความจำเป็นมีคุณค่าและสารอาหารอย่างครบถ้วน และในขณะเดียวกันหากเป็นแม่ทำงานนอกบ้าน สามารถปั๊มและบีบเก็บน้ำนมได้
วิธีการให้นมลูก การเอาลูกเข้าเต้าให้ถูกวิธี จะทำให้การดูดกลืนมีประสิทธิภาพ ได้รับน้ำนมอย่างพียงพอ ซึ่งหลักในการให้นมมี 3 ด คือ ดูดบ่อย ให้นมลูกทุก 2-3 ชม. ดูดเร็ว คือ ให้นมลูกให้เร็วที่สุดในช่วงระยะ sensitive period หรือในช่วง 30 – 45 นาที หลังคลอด ดูดถูกวิธี คือ อมนมให้ลึกถึงลานนม
สิ่งที่บอกได้ว่าทารกได้รับน้ำนมอย่างเพียงพอ ก็คือ มีการถ่ายปัสสาวะ 5-6 ครั้ง/วัน ถ่ายอุจจราะหรือขี้เทา วันละ 2-3 ครั้ง/วัน และไม่ร้องกวนภายใน 2 ชม. หลับได้สนิท ซึ่งหากได้นมไม่พอทำให้เกิดภาวะตัวเหลืองได้ จากการที่ไม่สามารถขับสารเหลืองออกจากร่างกายได้ ต้องอาศัยการกินนมแม่บ่อยๆ
สำหรับปัญหาหรืออุปสรรคที่ขัดขวางการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจเกิดจากสาเหตุด้านตัวแม่เอง คือ มีปัญหาเรื่องหัวนม หัวนมสั้น หัวนมบุ๋ม หัวนมบอด หรือหัวนมยาว และด้านลูกคือ ลูกดูดนมไม่ถูกวิธี ดูดไม่เป็น มีพังผืดใต้ลิ้น ซึ่งสามารถแก้ไขหรือขอรับคำแนะนำได้จากทีมแพทย์พยาบาล หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ โดยเฉพาะที่คลินิกนมแม่ จะคอยช่วยเหลือในการให้นม ให้มีประสิทธิภาพ
สนับสนุนโดย เล่นบาคาร่าให้ได้เงิน
