ลดไขมันหลากหลายวิธีแบบผิดๆ

0 Comment

ถ้าคุณเป็นคนอ้วนแล้วรู้สึกอึดอัดจากไขมันในร่างกาย ต้องการที่จะเอาไขมันออกจากร่างกายไปให้หมด วิธีง่ายๆที่จะเราอยากจะแนะนำก็คือ การออกกำลัง แต่เมื่อพูดถึงตรงนี้ทุกคนถึงกลับทำหน้าเบื่อหน่าย เพราะอะไรล่ะ?

นั้นก็เป็นเพราะว่าทุกคนทราบกันเป็นอย่างดีว่าการออกกำลังกายนั้นเหนื่อยมาก บางคนแค่ลองได้ทำเพียง 2-3 วันก็เป็นอันต้องหยุดแล้ว ต้องใช้แรงเป็นอย่างมากและเหงื่อก็ออกเยอะมากทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หลายคนเลยล้มเลิกความคิดและหาตัวช่วยแบบที่ไม่ต้องเหนื่อยนั้นก็คือ การทานยาลดน้ำหนัก ตามหลักแล้วทั้งแพทย์และเภสัชนั้นต่างก็ได้

ทำการออกยืนยันแล้วว่า การทานยาลดน้ำหนักนั้นไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงจากการที่ไขมันหายไป แต่เป็นเพราะว่าในยาลดน้ำหนักนั้นมีส่วนประกอบของยาที่จะเข้าไปทำการกดประสาทของผู้ที่รับประทาน

ซึ่งจะส่งผลให้ผู้ที่รับประทานยาเหล่านี้เข้าไปหลอกตัวเองว่า ฉันไม่หิว ซึ่งด้วยตัวยามีส่วนในการกดประสาทอยู่แล้วจะทำให้คุณมีความคิดว่าคุณไม่หิว ถูกแล้วที่คุณมีความคิดไม่หิว แต่แท้จริงแล้วร่างกายของคุณหิว ร่างกายของคุณต้องการสารอาหาร ตามหลักทางวิทยาศาสตร์แล้วนั้นเมื่อเราไม่ได้รับประทานอาหารลงไป

ร่างกายต้องการดึงดูดพลังงานจากอาหารใช้ แต่เพราะไม่สารอาหารร่างกายจึงดึงพลังงานจากไขมันมาใช้แทน ซึ่งนี่ก็เหมือนกับว่าคุณลดไขมันออกไปได้โดยกระบวนการทำงานของร่างกายคุณเอง ไม่ได้เกี่ยวกับยาลดน้ำหนักแต่อย่างใดเลย แล้วผลเสียก็คือคุณไม่มีทางที่จะทานยาลดน้ำหนักไปตลอดชีวิตได้ แล้ว

หากที่คุณหยุดทานเมื่อไหร่ คุณก็จะกลับมาทานอาหารตามปกติ ซึ่งจะทำให้ระบบในร่างกายแปรปรวน ร่างกายที่คอยดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานอยู่ตลอด มาเจออาหารมันจะทำงานไม่เต็มที่เพราะต้องปรับเปลี่ยน ซึ่งจะทำให้ให้อาหารที่คุณทานไปไม่ถูกย่อยและไม่ได้ถูกไปใช้เป็นพลังงาน กลายเป็นอาหารตกค้างในลำไส้ และจะยิ่งทำให้คุณนั้นอ้วนขึ้นมากกว่าเดิม และด้วยนวัฒตกรรมสมัยใหม่ที่สามารถทำให้ไขมันนั้นออกไปจากส่วนต่างๆของร่างกายได้อย่างรวดเร็วนั้นก็คือ การดูดไขมัน ที่ใช้เวลาภายใน 1 วันไขมันของคุณก็จะหายไปเยอะเลยทีเดียว

แต่ทุกคนมักจะคิดว่าแค่ดูดออกมันก็จบ ไม่จริงนะ เพราะการดูดไขมันจะทำให้เกิดช่องโหว่จากการดูด ซึ่งช่องโหว่เหล่านี้จะเป็นตัวสะสมไขมันได้ดีเลยถ้าหากคุณไม่ทดแทนโดยการสร้างกล้ามเนื้อ นั้นเท่ากับว่าหลังจากที่ดูดไขมันแล้วคุณจะต้องกลับมาออกกำลังกายทำให้ช่องโหว่นั้นเป็นกล้ามเนื้อ เพื่อไม่ไขมันแทรกแซงเข้าไป

เพราะถ้าหากคุณไม่ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันแล้ว คุณจะสามารถกลับมาอ้วนได้เหมือนเดิมหรือเผลอๆนั้นอาจจะอ้วนขึ้นมากกว่าเดิมก็เป็นได้ ซึ่งอันที่จริงแล้วนั้นเราอยากให้ทุกได้หันมารักสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติกันจะดีกว่านั้นคือ การออกกำลัง และ การควบคุมอาหาร ถึงแม้ว่าอาจจะต้องใช้เวลานานแต่มันก็จะเป็นผลดีให้กับร่างกายในระยะยาวด้วยเช่นกัน

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  gclub

ป้ายกำกับ: