ทางเลือกในการรักษาสุขภาพ การดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน สุขภาพ เรื่องควรระวังของผู้สูงอายุ ต้องระวังเรื่องอะไรบ้างมาดูกัน

เรื่องควรระวังของผู้สูงอายุ ต้องระวังเรื่องอะไรบ้างมาดูกัน

เรื่องควรระวังของผู้สูงอายุ เมื่อเริ่มก้าวเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุนั้นร่างกายก็เริ่มเสื่อมลงตามกาลเวลา ซึ่งแต่ละคนนั้นความเปลี่ยนแปลงมากน้อยไม่เท่ากัน ที่มีปัจจัยหลายๆด้าน ไม่จะเรื่องโรคและความเจ็บป่วย อาหารหารกิน อาชีพหรือความเครียด เพราะฉะนั้นการทำความเข้าใจเรื่องความเสี่ยงนั้นเป็นเรื่องสำคัญที่ควรใส่ใจให้มากดพื่อการดูแลตัวผู้สูงอายุได้ดีมากขึ้น

สมองเสื่อม (Alzheimer’s Disease)

ภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้สูงอายุที่มีอายุ65ปีขึ้นไปซึ่งอาการนี้จะทำให้เกิดการสูญเสียความทรงจำต่างๆ เรื่องความสามารถในการนึกคิด ซึ่งเป็นการรับรู้ เรียนรู้หรือวิเคราะห์ข้อมูลต่างๆ เมื่อมีอายุมากขึ้นก็เสื่อมไปตามกาลเวลา โรคต่างๆก็มีผลเช่นกันเช่น โรคความดันโลหิตสูง

โรคทางระบบประสาท ไขมันในเส้นเลือดสูง เช่นนั้นการกระตุ้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก โยสามารถทำกิจกรรส่งเสริมได้ดังนี้ ทายคำ จับคู่ภาพ เป็นต้นเพื่อกระตุ้นความคิดให้ได้ทำงาน ทั้วงนี้แล้วก็ควรสังเกตุอาการภาวะสมองเสื่อมของผู้สูงอายุเพื่อหาความเสี่ยงหรือควรพบแพทย์เฉพาะทาง

กระดูกพรุน (Senile Osteoporosis)

ปัญหาที่พบได้บ่อยสำหรับผู้สูงอายุนั้นคือปัญหาเรื่องกระดูกนั้นเองเพราะแคลเซียมนั้นได้สลายออกจากกระดูกในจำนวนที่มากขึ้น ทำให้กระดูกนั้นเปราะและสามารถหักได้ง่าย ทำให้เคลื่อนไหวได้ไม่สะดวก ดังนั้นการออกกำลังกายประจำจะช่วยลดความบางของมวงลกระดูกได้ รวมไปถึงการทานอาหารที่มีแคลเซียม และควรเข้ารับการตรวจเช็คกระดูกกับแพทย์เฉพาะทางเพื่อหาแนวทางการป้องกันละรับมือกับปัญหากระดูกพรุนในผู้สูงอายุ 


อารมณ์ซึมเศร้า (Depression)

อีกหนึ่งปัญหาใหญ่ของผ็สูงอายุนั่นก็คือการซึมเศร้านั้นเองซึ่งพบได้มากกว่าวัยอื่นเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหรือบทบาทหน้าที่ลดน้อยลง เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงการทำใจยอมรับนั้นอาจจะเป็นเรื่องที่ทำได้ยากเช่น ผิวหนังที่เริ่มเหี่ยวย่น ผมที่ขาว หรือบทบาทที่อาจจะเปลี่ยนไปจนทำให้รู้สึกว่าคุณค่าของตนเองนั้นลดน้อยลงไปไม่เหมือนเคย ถ้าหากว่าผู้สูงอายุนั้นเกิดภาวะที่รับกับการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้นั้น

อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าขึ้นมาได้เพราะฉะนั้นควรหมั่นสังเกต ผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด หากมีภาวะดังต่อไปนี้ไม่ควรละเลยเด็ดขาด เช่นการแยกตัว เบื่อหน่าย หรือการทุกข์ใจ ควรปรึกษาแพทย์โดยทันที และที่สำคัญควรหมั่นให้กำลังใจ หรือการให้ตัดสินใจในเรื่องต่างๆบ้างเพื่อไม่ให้รู้สึกถูกลดความสำคัญ หรือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมของครอบครัว 

กล้ามเนื้ออ่อนแรง (Muscle Weakness)

อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงนั้นผ็สูงอายุเป็นช่วงวัยที่เสี่ยงมากท่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะเนื่อ งจากจำนวนของมวลกล้ามเนื้อและกำลังการหดตัวต่างๆนั้นลดลง

ซึ่งส่งผลให้การเคลื่อนไหวนั้นทำได้ช้าลงไม่คล่องตัว จนทำให้เกิดการอ่อนแรงได้อย่างเช่นกรกำมือไม่แน่น หรือการยกขาไม่ขึ้นซึ่งอาจจะเป็นๆหายๆซึ่งในอนาคตอาจเกิดอาการรุนแรงกว่านี้ได้ดังนั้นควรสังเกตอาการอย่างใกล้ชิดและควรพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการตรวจอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ufabet

Related Post

เหตุผลที่เราไม่ควรซื้อเสื้อผ้ามือสองใส่ เหตุผลที่เราไม่ควรซื้อเสื้อผ้ามือสองใส่ 

ในปัจจุบันเราจะพบเห็นการนำเสื้อผ้าเก่าที่ไม่ได้ใช้แล้วอ […]

สุขภาพ