สมัยนี้ไม่ว่าใคร ๆ ก็อยากมีผิวสวยสุขภาพดีกันทั้งนั้น การมีผิวพรรณที่สวยทั้งภายในและภายนอก ก็เปรียบเสมือนการเพิ่มความมั่นใจกับตนเองในการใช้ชีวิต ทำให้สาว ๆ นั้นมีความกล้าและมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
เพราสังคมเราสมัยนี้มักเป็นสังคมที่ชอบจับผิดคนอื่นอยู่เสมอ ดังนั้น จึงทำให้สาว ๆ หลายคนที่มีผิวพรรณไม่สวยเหมือนคนอื่น ๆ เกิดความไม่มั่นใจในตัวเองขึ้นมาก็อาจใช้ชีวิตลำบกมากขึ้น ทั้งนี้ สาว ๆ
หลายคนที่มีผิวพรรณไม่ผ่องใสจึงต้องหันมาพึ่งการกินอาหารเสริมแทน เช่น การกินกลูต้า หรือคอลลาเจนเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับผิวของตนเอง เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนหมดเงินไปไม่น้อยกับเรื่องของการบำรุงผิว ซึ่งรู้หรือไม่ว่า การที่เรากินอาหารเสริมผิวเป็นประจำนั้นก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและผิวของเราได้
ดังนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีง่าย ๆ ในการบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส ไว้อวดเพื่อน ๆ โดยที่เราไม่จำเป็นที่จะต้องไปเสียเงินแพง ๆ กับการซื้ออาหารเสริม จะมีวิธีไหนกันบ้างไปดูกันเลย
- การบำรุงผิวด้วยสมุนไพร รู้หรือไม่ว่าสมุนไพรไทยนั้นมีสรรพคุณมากมายในการบำรุงผิว ซึ่งสมุนไพรต่าง ๆ จะช่วยบำรุงผิวกายของเราให้ดูขาวสว่างใสขึ้น โดยวิธีนี้เป็นที่นิยมเป็นอย่างมากที่สาว ๆ หลายคนนั้นชอบทำ นั่นก็คือ พอกมะขามเปียก
และขมิ้น เพราะสรรพคุณของมะขามเปียกนั้นจะช่วยผลัดเซลล์ผิวของเราที่ตายแล้วออกไป จึงทำให้ผิวของเราดูขาวมากขึ้น และในส่วนของขมิ้น จะช่วยให้ผิวของเรามีความกระจ่างใสได้ไวมากขึ้น ดังนั้น การนำมะขามและขมิ้นมาผสมรวมเข้ากันแล้วพอกลงบนผิว จะช่วยบำรุงผิของเราให้ขาวสว่างกระจ่างใสมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- การบำรุงผิวด้วยการออกกำลังกาย รู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยขจัดสารพิษที่อยู่ในร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อและสิ่งสกปรกใต้ผิวที่อยู่ภายในร่างกายออกมา
ทำให้ผิวของเราดูสดใสมากขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกที่อยู่ใต้ผิวหนังของเราได้อีกด้วย ดังนั้น การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน จะช่วยให้เรามีผิวที่สุขภาพดีมากขึ้น
- การบำรุงผิวด้วยน้ำนม น้ำนมนั้นไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่น้ำนมนั้นยังสามารถนำมาบำรุงผิวของเราให้มีสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำที่ว่า อาบน้ำแร่แช่น้ำนม ซึ่งการที่เราบำรุงผิวกายด้วยน้ำนมจะช่วยผลัดเซลล์ผิวของเราที่ตายแล้ว
ออกไป จึงทำให้ผิวพรรณของเราค่อยแลดูขาวขึ้น เพราะน้ำนมนั้นจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่ดีต่อผิวมากมาย ดังนั้น หากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวลองนำน้ำนมมาบำรุงผิวรับรองได้เลยว่าผิวของคุณจะค่อยขาวขึ้นอย่างแน่นอน
สนับสนุนโดย เซ็กซี่ บาคาร่าออนไลน์
