สายธรรมชาติห้ามทำเด็ดขาด

0 Comment

ซึ่งวันนี้เราจะมาอธิบายในการฝึกของคนที่เป็น Natural แบบธรรมชาติเปรียบเทียบกับคนที่ใช้ยากับไม่ใช้ยาประเด็นคืออย่างนี้ว่ามีน้องท่านนึงเขาสงสัยมากว่าการฝึกแบบคนที่เป็นNatural แบบธรรมชาติเมื่อเทียบกับคนที่ใช้สเตียรอยด์มีข้อควรระวังไหมมีข้อห้ามไหมที่เราเหมือนไปทำตามเขา สายธรรมชาติห้ามทำเด็ดขาด

เพราะว่าเขาทำได้แค่กลุ่มเดียวแต่ว่าถ้าเกิดเราเป็นสายNatural แบบธรรมชาติเป็นสายที่ไม่ได้ใช้ยาเลยเราไม่ควรจะไปทำตามเขาเดี๋ยวเราจะแบ่งเป็นสองข้อหลักๆก็คือเรื่องของการกิน และก็ เรื่องของการซ้อมนั่นเอง

วันนี้เราจะมาอธิบายให้ละเอียดเลยว่าคุณทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้บ้างเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ใช้สเตียรอยด์

อย่างแรกสำหรับสายที่ใช้ของ สิ่งที่เขามักจะทำก็คือเขาจะฝึกเป็นเวลานานจะฝึกนานเกินกว่า90นาทีหรือว่าฝึกเกินชั่วโมงครึ่งสายNatural แบบธรรมชาติเราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเราจะไม่สามารถที่จะฝึกได้อย่างเขาเนื่องจากว่าความเป็นAnabolic สภาวะที่ร่างกายอยู่ในโหมดสร้างเนื้อเยื่อใหม่ๆมันสู้ไม่ได้กับกับคนที่ใช้ของ

ดังนั้นคนที่ใช้ของจะมีสภาะเป็นAnabolicที่สูงกว่าสามารถที่จะรักษากล้ามเนื้อได้ดีกว่าจะมีสภาวะของกล้ามเนื้อที่ดีกว่าคนปกติเขาจะมีระดับการสังเคราะห์โปรตีนที่สูงมากมีพละกำลังที่สูงมากมีความทนทานที่สูงมากจากของที่เขาใช้เข้าไปจากของที่ฉีดเข้าไปในตัวเขา 

เพราะฉะนั้นแล้วถ้าคุณเป็นสายNatural แบบธรรมชาติคุณต้องการฝึกให้ได้เหมือนกับคนที่ได้เป็นสายใช้ของหรือสายเพาะกายคุณจะมาฝึกลากยาวเกิน90นาทีเหมือนเขาไม่ได้เราเคยเจอหลายคนที่ฝึกเกิน3ชั่วโมงคือเล่นกันนานๆ2-3ชั่วโมงอะไรอย่างนี้อยู่ในยิมแล้วก็ไม่มีปรากฎการเรื่องของการสูญเสียกล้ามเนื้อเลย

โดยมันจะเสียได้อย่างไรในเมื่อความเป็นAnabolicของเรามันสูงมากมันมีตัวช่วยอยู่มันมีตัวซัพพอร์ตอยู่เพราะฉะนั้นคนที่เป็นNatural แบบธรรมชาติไม่ควรฝึกเกิน90นาทีเราย้ำเลยตรงนี้ไม่ควรไปทำตามเขาไม่อย่างนั้นคุณก็จะเข้าสู่สภาวะที่ร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อ

และมันจะทำให้ร่างกายเครียดและไม่สามารถที่จะรักษามวลของกล้ามเนื้อเอาไว้ได้แทนที่จะสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาได้มันจะทำใหคุณอ่อนล้ามากเกินไปร่างกานสูญเสียกล้ามเนื้อมากเกินไป

นอกจากนี้มันก็จะทำให้คุณนอนไม่หลับคุณจะเริ่มปวดหัวคุณจะเริ่มมีอาการรับประทานอาหารได้น้อยลงเริ่มมีอาการเป็นโรคซึมเศร้าเกินขึ้นพูดง่ายๆเลยว่าคือคุณใช้ร่างกายหนักมากเกินไปนั่นเองร่างกายของคุณมีความเครียดมากเกินไป

 

สนับสนุนโดย.    ufabet เว็บหลัก

ป้ายกำกับ:,